新井エミコ ダンススクール
Araiemiko Dance School

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会員様専用のお知らせ

ADS&西中合同練習会7/24【シラバス】 

☆ADS&川口西中学校ダンス部合同練習会☆ 

参加対象:ADSジュニア(志木、本庄、高階)、川口西中学校ダンス部

 ※小学1年生より可。(2年生以下は体力などの観点から個別にご連絡いたします。)

 ※未就学児は10:20~11:20のレクチャーにご参加いただきます。(集合時間10:15、終了時間11:20)

  未就学児保護者様に限りご見学は可能ですが、子供の様子次第ではご見学場所を移動していただく場合がありますのでご了承ください。

日時:2022年7月24日(日)9:30~16:30

会場:高階小学校 体育館 〒350-1137川越市砂新田58

   高階小学校アクセス

参加費:無料

 

タイムテーブル

集合時間は追ってご連絡いたします。

9:30 ご挨拶

9:35 ストレッチ&コアトレ

10:00 ソロダンス(ラテン)サンバ

10:20 レクチャー(ラテン)

11:20 ブレイク

11:30 踊りこみ(ラテン)

12:30 ランチブレイク

 

13:30 ストレッチ&コアトレ

13:40 ソロダンス(スタンダード)ワルツ

14:00 レクチャー(スタンダード)

15:00 ブレイク

15:10 踊りこみ(スタンダード)

16:10 掃除

16:20 ご挨拶・解散

 

持ち物

指定の練習着又はADS-Tシャツなど、体にフィットしているものを選ぶこと。

着替えのシャツを必ず持ってくること。(特に上級生は計3枚推奨)

タオル(2枚)

シューズ

飲み物(ミネラル麦茶やスポーツドリンクなど2ℓ~3ℓを推奨します。)

お昼ごはん(体育館に冷房はありませんのでご注意ください。)

マスク(不織布、布でも可。替えがあったほうが良いです。

注)マスクの着脱につきましては、世間の趨勢を見極め、熱中症予防も熟慮した上で指導をさせていただきます。

 

感染症対策及び熱中症対策について

・現時点において、組んでいる際の脱マスクは許可できませんが、適時、距離をとった上での着脱指示をおこないます。

・運動前に300㎖~500㎖程度、運動中15分に一回以上200㎖程度の水分補給を指示します。

・小学生4年生以下の子には多めの休憩をとらせます。

・うちわ、ネッククーラー、携帯扇風機など持っている場合は持参してください。

・常時、換気扇の稼働、窓の解放をおこないます。

・昼食は体育館内で家族以外と離れて黙食を徹底いたします(´;ω;`)

・ゴミなどは各自、ビニールに入れて持ち帰り、帰路廃棄はしないこと。

・他施設を利用するため、参加者名簿に健康チェックを記入します。

 入場の際に、体育館入口において検温、手指の消毒をお願いすることになります。

・参加直前にコロナ感染及び濃厚接触者と疑われる方が家庭内に生じた場合は陰性証明書をお願いすることになりますが、その際は新井にご相談ください。